![\"\"](\"https:\/\/coachevagarcia.cat\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Pies-andando-300x199.jpg\")
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En la salida de una formaci\u00f3n a un colectivo sanitario coincido con un compa\u00f1ero tambi\u00e9n formador. Los dos vamos en busca de una boca de metro para volver hacia el Pened\u00e8s. Los dos tenemos prisa.\u00a0Los\u00a0dos queremos llegar cuanto antes mejor a casa porque la tarde nos toca un\u00a0otra formaci\u00f3n, y queremos hacer un descanso antes de la otra\u00a0sesi\u00f3n.<\/p>\n
Hoy me he calzado zapato de tal\u00f3n, y, a pesar de que no es un tal\u00f3n delgado sino ancha, de unos 4 o 5\u00a0cm\u00a0de altura, hay bastante para provocarme alguna que\u00a0otra torcedura\u00a0de tobillo. El camino\u00a0hasta\u00a0llegar en su punto del transporte p\u00fablico hace bajada, es\u00a0una\u00a0pendiente muy pronunciada, y adem\u00e1s est\u00e1n en obras, por\u00a0tanto,\u00a0tengo que ir sorteando baches, piedras\u2026<\/p>\n
Llegamos a la boca de metro, y pienso \u201cpor fin, aqu\u00ed reducir\u00e1 la marcha\u201d. Pues no, \u00e9l contin\u00faa a su velocidad, de hecho \u00e9l no corre, sino que anda haciendo zancadas. Yo no ando, yo corro literalmente, tengo que ir haciendo\u00a0saltirons\u00a0para conseguir ir a lo suyo velocidad. Cuando\u00a0lo he atrapado no han pasado ni cinco segundos que ya se me vuelve a escapar. Una pasa de \u00e9l son tres pasas de las m\u00edas. \u00c9l va a lo suyo, y es normal que vaya a lo suyo. \u00a0No quiero que adecue su paso a mi velocidad, de hecho gracias a su velocidad hemos llegado a tiempo para coger el tren. Entiendo la situaci\u00f3n, no tiene ojos al\u00a0detr\u00e1s, no me ve que voy sacando la lengua. Tampoco le pido que vaya m\u00e1s despacio.<\/p>\n
Esta situaci\u00f3n cotidiana que os presento en el post de hoy lo hago con toda la intenci\u00f3n de provocaros una reflexi\u00f3n. La reflexi\u00f3n no va de como pedir nuestras necesidades, esta ser\u00e1 reflexi\u00f3n por otro post. Cu\u00e1l es la reflexi\u00f3n de hoy si no se esta?<\/p>\n
En el transcurso del trayecto me vino a la mente una imagen de un video que acostumbro a proyectar en las formaciones de igualdad de g\u00e9nero. La imagen es la siguiente: dos deportistas\u00a0corrientes,\u00a0son\u00a0un hombre y una mujer, y simulan que corren la carrera de la vida.\u00a0El hombre\u00a0corre la carrera sin ning\u00fan obst\u00e1culo y la mujer durante la carrera se le van a\u00f1adiendo diferentes obst\u00e1culos. Si lo quieres visualizar puedes hacerlo haciendo clic\u00a0aqu\u00ed.<\/p>\n
Paralelamente a la imagen escucho una voz interior que me dice\u00a0\u201ces imposible, no lo atrapar\u00e1s nunca, por mucho que quieras correr \u00e9l siempre te avanzar\u00e1, no estar\u00e9is a la misma altura, tiene las piernas m\u00e1s largas, los pies m\u00e1s grandes, pisa fuerte y con firmeza, y esto muestra seguridad!<\/p>\n
Aquella satisfacci\u00f3n y alegr\u00eda que llevaba por dentro porque la formaci\u00f3n hab\u00eda ido muy bien, se me transforma con tristeza y desconfianza conmigo misma, me invade la insatisfacci\u00f3n y la inseguridad\u2026<\/p>\n
Qu\u00e9 podemos hacer ante una situaci\u00f3n que no podemos cambiar, y no queremos caer con el malestar emocional?<\/p>\n
Cada persona tiene sus estrategias de protecci\u00f3n y\u00a0auto-cura\u00a0que ido adquiriendo durante vivencias y experiencias de su ni\u00f1ez, adolescencia, la etapa adulta,\u2026 Estos\u00a0recursos y estrategias forman parte de su botiqu\u00edn emocional.<\/p>\n
Una estrategia o recurso que podemos tener dentro de nuestro botiqu\u00edn es hacernos preguntas para indagar, hacer un di\u00e1logo con nosotros mismas y cuestionarnos si aquello que pensamos\u00a0es\u00a0verdad o es falso. A continuaci\u00f3n algunas que me vienen ahora:<\/p>\n
Es realmente cierto que no lo atrapar\u00e1s nunca?
\nC\u00f3mo sabes que no lo atrapar\u00e1s nunca?
\nC\u00f3mo has llegado esta conclusi\u00f3n?
\nImagina que te equivocas, qu\u00e9 consecuencias tendr\u00eda esto por t\u00fa?<\/p>\n
Despu\u00e9s\u00a0de hacerme varias preguntas llego a la conclusi\u00f3n que el aprendizaje de esta a situaci\u00f3n ha estado que: mis pensamientos\u00a0son\u00a0esto pensamientos, son ideas, suposiciones, y no ser\u00e1n una\u00a0evidencia\u00a0si yo no los pongo en acci\u00f3n.<\/p>\n
Si sientes que tu botiqu\u00edn emocional es vac\u00eda, o tiene pocos recursos y estrategias, emocionales, tiene soluci\u00f3n: \u00a0 puedes aprender haciendo un curso de crecimiento personal, y\/o en un proceso de autoconocimiento mediante sesiones de\u00a0Coaching.<\/p>\n
Porque al final me pregunto, \u00a0que hemos venido a hacer este mundo\u00a0si no\u00a0aprender?<\/p>\n
\u00abSoy una semilla de cambio\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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